Association Chams Tensift

Ressource santé mentale

Anxiété et dépression : comprendre pour mieux demander de l’aide

Anxiété et dépression sont abordées dans les publications de l’association avec un objectif de compréhension, de réduction de la stigmatisation et d’orientation vers une aide adaptée.

Repères à retenir

  • Observer la durée et l’impact des difficultés
  • Parler à une personne de confiance
  • Maintenir des repères quotidiens lorsque possible
  • Consulter un professionnel si les symptômes persistent ou perturbent la vie quotidienne

Quand chercher du soutien ?

Lorsque des difficultés deviennent persistantes, intenses, entraînent une souffrance importante ou perturbent les études, le travail, les relations ou le quotidien, une évaluation par un professionnel qualifié est recommandée.

Ressources de Chams Tensift

Les programmes, publications et actions de l’association peuvent fournir des informations, des espaces d’échange et des ressources complémentaires. Ils ne se substituent pas aux soins.

Besoin d’une information ?

Contactez l’association pour connaître ses programmes et actions à Marrakech.

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Information éducative uniquement. En cas d’urgence ou de danger immédiat, contactez les services d’urgence compétents. L’association n’est pas un service d’urgence.